在我的记忆中父亲是个和蔼可(kě)亲，温文(wén)尔雅的人，年少的我常以父亲為(wèi)荣。当父亲退休后，我的愿望就是让父亲能(néng)够安享晚年。可(kě)是退休后的父亲却慢慢变得让我不认识了。说话变得异常啰嗦，一个话题常重复很(hěn)多(duō)遍。拿(ná)东忘西，东西常找不到，更让我百思不得其解的是，父亲尽然怀疑我偷他(tā)的东西，有(yǒu)时甚至大发脾气……，父亲您到底怎么了？
       文(wén)章中的父亲是一位老年痴呆的患者。痴呆是一种以认知功能(néng)缺损為(wèi)核心症状且与年龄相关的获得性智能(néng)损害综合征。全球目前有(yǒu)3560万痴呆患者，每4秒(miǎo)新(xīn)增一名痴呆患者，每年新(xīn)增770万痴呆患者，中國(guó)迄今已超过600万痴呆患者。目前，老年痴呆已成為(wèi)继心血管病、脑血管病和癌症后，老年健康的又(yòu)一杀手。
       老年痴呆有(yǒu)什么症状？近记忆障碍常為(wèi)首发及最明显症状，如经常失落物(wù)，忘记重要的约会及许诺的事等，常有(yǒu)时间定向障碍，患者记不清具體(tǐ)的年月日，早期患者对自己记忆问题有(yǒu)一定的自知力，并力求弥补和掩饰，例如经常作记录，避免因记忆缺陷对工作和生活，带来不良影响，患者的个人生活基本能(néng)自理(lǐ)；随着时间的推移，患者不能(néng)独立生活，表现為(wèi)日益严重的记忆障碍，用(yòng)过的物(wù)品随手即忘，忘记自己的家庭住址及亲友的姓名，但尚能(néng)记住自己的名字，有(yǒu)时因记忆减退而出现错构和虚构，记忆力也受损不能(néng)回忆自己的工作经历等，患者已不能(néng)工作，生活料理(lǐ)也需家人督促或帮助，患者的精神和行為(wèi)也比较突出，情绪波动不稳；或因找不到自己放置的物(wù)品，而怀疑被他(tā)人偷窃，或因强烈的妒忌心而怀疑配偶不贞可(kě)伴有(yǒu)片断的幻觉；睡眠障碍，部分(fēn)患者白天思睡，夜间不宁，行為(wèi)紊乱，常捡拾破烂，藏污纳垢；乱拿(ná)他(tā)人之物(wù)；亦可(kě)表现為(wèi)本能(néng)活动亢进，当众裸體(tǐ)，有(yǒu)时出现攻击行為(wèi)；发展到重度，记忆力严重下降，语言表达能(néng)力进一步退化到患者只有(yǒu)自发言语，内容单调或反复发出不可(kě)理(lǐ)解的声音，最终丧失语言功能(néng)，患者活动逐渐减少，并逐渐丧失行走能(néng)力，甚至不能(néng)站立，最终只能(néng)终日卧床，大小(xiǎo)便失禁，晚期患者可(kě)原始反射等。
       老年痴呆应该注意哪些问题？
       第一，饮食均衡，避免摄取过多(duō)的盐分(fēn)及动物(wù)性脂肪，一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物(wù)性脂肪及糖、蛋白质、食物(wù)纤维、维他(tā)命、矿物(wù)质等都要均衡摄取。
       第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮，手的运动也很(hěn)重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有(yǒu)预防痴呆的效果。
       第三，避免过度喝(hē)酒，抽烟，生活有(yǒu)规律，喝(hē)酒过度会导致肝机能(néng)障碍，引起脑机能(néng)异常，一天喝(hē)酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆，同时它也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
       第四，预防动脉硬化，高血压和肥胖等生活习惯病，早发现早治疗。
       第五，小(xiǎo)心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用(yòng)拐杖。
       第六，对事物(wù)常保持高度的兴趣及好奇心，可(kě)以增加人的注意力，防止记忆力减退，老年人应该多(duō)做些感兴趣的事及参加公益活动，社会活动等来强化脑部神经。
       第七，要积极用(yòng)脑，预防脑力衰退，例如：在看電(diàn)视剧时随时说出自己的感想也可(kě)以达到活用(yòng)脑力的目的，读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有(yǒu)助于脑力的方法。
       第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
       第九，保持年轻的心，适当打扮自己。
       第十，避免过于深沉，消极，唉声叹气，要以开朗的心情生活，高龄者常须面对退休，朋友亡故等失落的情绪，很(hěn)多(duō)人因而得了忧郁症，使免疫机能(néng)降低，没有(yǒu)食欲和體(tǐ)力，甚至長(cháng)期卧床。
       老年痴呆应该如何预防？
       1、改善劳动环境。
       2、忌酒和戒烟。
       3、饮食调节：既要防止高脂食物(wù)引起胆固醇升高，又(yòu)要摄取必要的营养物(wù)质，如蛋白质，无机盐类，氨基酸及多(duō)种维生素，特别是维生素B1，B2和B6，维生素C和维生素E对老年人很(hěn)重要。
       4、保持精神愉快利于長(cháng)寿及精神健康。
       5、要安排好生活与學(xué)习：到了老年，还要坚持學(xué)习新(xīn)知识，保持与社会广泛的接触。
       6、在离退休之前，要在思想上、物(wù)质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可(kě)以促进脑力活动，还可(kě)以延缓或减轻衰老的进程。
       7、定期进行體(tǐ)检，及早治疗躯體(tǐ)疾病，对自己身體(tǐ)既要重视，又(yòu)不可(kě)过分(fēn)注意或担心。
       8、经常的户外活动：老年人适合进行比较持续的运动项目，如步行、慢跑、體(tǐ)操、太极拳、太极剑及传统舞等。

       希望通过这篇文(wén)章，能(néng)够让更多(duō)的家庭了解老年痴呆这种疾病，通过预防及早期诊疗，让老年人能(néng)够遠(yuǎn)离老年痴呆的困扰，安享幸福晚年生活。