健康园地
关爱老年从记忆开始
分(fēn)类:健康大讲堂
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来源:
发布时间:2018-05-24 17:12
為(wèi)进一步普及防治老年性痴呆知识,传播健康生活方式,避免和减少老年性痴呆的发生,实现健康老龄,市精卫中心切实从关爱老人出发,5月24日与中國(guó)邮政沈阳分(fēn)公司南京南街(jiē)储蓄所联合开展主题為(wèi)“关爱老人从记忆开始”的“線(xiàn)上健康大讲堂”活动。
市精卫中心王晔副主任用(yòng)通俗、生动的语言,居民(mín)们介绍老年性痴呆的相关知识。
一、老年痴呆有(yǒu)哪些表现?
轻度:好忘事(刚买完酱油,又(yòu)出去买),记不起时间(今天星期几)
中度:生活自理(lǐ)较差(穿衣困难),新(xīn)发生的事记不住,容易迷路
重度:生活不能(néng)自理(lǐ)(吃饭、穿衣、洗澡需人照顾,大小(xiǎo)便失禁,记忆严重受损,不知道时间、地点,不认识熟人)
二、老年痴呆该如何预防发生?
1、针对老年性痴呆的发病规律进行预防
2、重视营养,均衡饮食
3、坚持适度的锻炼,减缓大脑的衰老
4、调控情绪,保持良好心态
5、老有(yǒu)所為(wèi),勤于用(yòng)脑
6、注意老年性痴呆的早期疾病信
三、如何护理(lǐ)老年痴呆患者?
轻度:注意饮食营养、清洁卫生;督促料理(lǐ)生活、多(duō)参加社会活动;不让单独外出。
中度:协助料理(lǐ);鼓励安慰、耐心更正错误;做简单游戏,體(tǐ)验参与的乐趣。
重度:照顾生活自理(lǐ);卧床患者预防褥疮、勤翻身擦洗;多(duō)食富含维生素的食物(wù);帮助轻柔的运动锻炼。
家居生活设置:尽量避免改变家庭设置、便于老人活动;采光通风;坐(zuò)式马桶(带扶手架);地面防滑;地面通道无障碍物(wù);色彩明快、安宁;避免玻璃、镜面家具;床高度偏低(有(yǒu)护栏);安装信号系统防老人外走;
饮食:营养搭配合理(lǐ);防少吃、多(duō)吃;防容易造成伤害的食物(wù)(烫伤);不用(yòng)锐利刀(dāo)叉;固體(tǐ)、液體(tǐ)食物(wù)分(fēn)开,避免粘性食物(wù);卧床者喂食防呛噎;弄脏不要责备
特殊情况防范:出门带卡片、手链(姓名、地址、联系人、電(diàn)话);避免单独生活,使用(yòng)危险品(煤气);防跌倒、烫伤、坠楼;提高警惕(冲动、伤人、自伤、逃跑);收好危险品(剪刀(dāo)、绳子、火柴、老鼠药);对严重患者避免外出,必要时住院。
认知训练:
室内:和患者一起做简单家務(wù)(做饭、扫地、晾晒衣服);帮助回忆往事(看老照片);
户外:去公园(观察花(huā)鸟树木(mù、说名称、观察颜色、数数)
市精卫中心将继续开展形式多(duō)样、内容丰富的“健康大讲堂”活动,提高市民(mín)健康意识和自我健康管理(lǐ)水平,把健康的关口前移。(宣传科(kē))