2009年3月21日，是第九个"世界睡眠日"，今年睡眠日的主题是“科(kē)學(xué)管理(lǐ)睡眠”。為(wèi)使广大居民(mín)更加关注睡眠、关注健康、提高生活质量 ，沈阳市精神卫生中心、沈阳市疾病预防控制中心号召沈阳15个區(qū)、县（市）同时开展“世界睡眠日”宣传活动。主会场设在了居民(mín)较多(duō)的沈河區(qū)红巾社區(qū)，由沈阳市精神卫生中心、沈阳市疾病预防控制中心、沈河區(qū)疾病预防控制中心联合举办了心理(lǐ)专家大型义诊活动。
    睡眠不仅是一个生理(lǐ)过程，同时也是一种能(néng)力。它关系到人的生存质量和健康。据中华医學(xué)会精神病學(xué)分(fēn)会公布的最近一期全球睡眠中國(guó)區(qū)调查结果显示：中國(guó)存在失眠人群高达42．5％，其中，成年人失眠发生率為(wèi)38.2%，高于國(guó)外发达國(guó)家的失眠发生率。医學(xué)表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，長(cháng)期失眠则会带来注意力不集中，记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

    针对今年睡眠日的主题“科(kē)學(xué)管理(lǐ)睡眠”，我们于3月20日上午9时30分(fēn)到11时在沈河區(qū)红巾社區(qū)，邀请沈阳市精神卫生中心临床心理(lǐ)二科(kē)主任曹杨对社區(qū)居民(mín)进行普及“睡眠与健康”的知识讲座，我院4名资深心理(lǐ)专家在现场开展咨询和义诊，解决广大居民(mín)所受失眠的困惑。同时，还采取了多(duō)种宣传形式：如悬挂宣传板、发放知识手册，征集市民(mín)睡眠情况问卷调查等。这项活动得到了沈城各大新(xīn)闻媒體(tǐ)的广泛关注，沈阳日报、沈阳晚报、华商(shāng)晨报等报纸、生活导报、直播生活、大海热線(xiàn)等電(diàn)视台到现场，对今年的"世界睡眠日"大型宣传活动进行采访并给予报道。当天我院共免费开放5个失眠诊室為(wèi)广大患者解决失眠等相关问题，全天共接诊各类精神疾病伴失眠症状的病人80余人，约占来诊病人的73%，解决了他(tā)们的失眠困扰并宣传了睡眠相关知识，并在院内醒目的地方悬挂了二个印有(yǒu)世界睡眠日主题的横幅。

    通过今天的宣传，受益人达到300余人次，共接待咨询100余人次，悬挂宣传板23块，发放宣传手册200余份，发放睡眠情况调查问卷130余份，其中收回调查问卷80份，调查结果显示失眠障碍30人，占37.5%，失眠的原因主要有(yǒu)五个方面，一是心理(lǐ)因素：生活和工作中的各种不愉快事件造成的急慢性焦虑、烦躁，忧愁，过度的兴奋、愤怒，或失眠症患者对健康的过高要求、过分(fēn)关注等；二是睡眠节律改变：经常日夜倒班工作或長(cháng)期夜间作业、出差等，还有(yǒu)生活无规律、入睡无定时、过度娱乐以及跨时區(qū)的时差反应等；三是心身疾病：如心绞痛、甲状腺功能(néng)亢进、各种疼痛性及瘙痒性疾病等；四是药物(wù)引起的失眠；五是精神障碍：各类精神疾病大多(duō)伴有(yǒu)睡眠障碍，失眠使精神症状的一部分(fēn)，其中神经症是失眠最常见的原因，可(kě)占失眠的45%～85%。

    此次活动的开展，普及了健康睡眠的相关知识，使广大居民(mín)们重新(xīn)认识了良好睡眠对健康和生活的重要性，积极营造了全民(mín)崇尚精神健康、关爱百姓健康的社会氛围。