患者李某：于2012年失恋后变得沉默寡言，食欲差，常失眠，总是感觉心里不痛快，没有(yǒu)高兴的事，并且认為(wèi)自己一切都不如人，觉得自己：“不如别人才让男朋友甩了”悲观，绝望，沮丧，感觉活着没有(yǒu)意思，常说心烦，為(wèi)小(xiǎo)事和别人争吵，干什么事情都无精打采。认為(wèi)自己没有(yǒu)希望里。到医院就诊，诊断：抑郁症。

       抑郁症，这个曾经让很(hěn)多(duō)人陌生的专业词汇，如今已经变成了人们的口头禅。它就像一个巨大的阴影，随着人类社会的现代化进程而日益庞大，随时可(kě)能(néng)袭击任何人。近几年，中國(guó)大中型城市中抑郁症的患者数量明显增加，已接近3000万，其中有(yǒu)10%—15%的患者最终会选择自杀。

        抑郁症不同于平常我们所说的抑郁情绪。我们每个人在遭遇伤心、难过的负性生活事件时，都会产生情绪低落的抑郁情绪反应，这是一种正常的心理(lǐ)应激。然而，抑郁症是一种以持续情绪低落為(wèi)主要症状的心理(lǐ)疾病，表现為(wèi)長(cháng)时间的心境低落，和相应身體(tǐ)器官的功能(néng)紊乱。从程度上来说，可(kě)以从轻度的忧伤到重度的悲痛欲绝，甚至是绝望和自杀企图。

 从抑郁症的形成原因来看，目前虽然还没有(yǒu)定论，但大致可(kě)以从生理(lǐ)和心理(lǐ)两方面来探讨。在生理(lǐ)因素上，主要包括：遗传（如中枢神经递质的异常）、身體(tǐ)疾病（如甲状腺低下症）、脑部疾患、药物(wù)滥用(yòng)或依赖等。在心理(lǐ)因素上，主要包括：儿童早期的成長(cháng)经历（父母感情不和、被虐待经历等）、人格特质（神经质、自卑等）、心理(lǐ)环境（负性生活事件、超负荷压力、缺乏社会支持、不良人际关系等）。这些因素中的一个或多(duō)个共同作用(yòng)，均会提高人们患抑郁症的风险。因此，在抑郁症的预防方面，尤其需要对有(yǒu)以上问题的人进行关注，给予心理(lǐ)和社会支持。

        值得警惕的是，我國(guó)抑郁症的发病率呈低龄化趋势，年轻人群體(tǐ)的发病率越来越高，对抑郁症的预防工作必不可(kě)少。首先，注意培养健康的生活习惯：定期运动，规律饮食，在工作之外培养适合自己的兴趣爱好；其次，注意建立社会支持系统：改善人际关系，增加人际沟通，及时求助亲友，建立自己社交圈；最后，要对抑郁症有(yǒu)科(kē)學(xué)的认识，在察觉自己或亲友在情绪上有(yǒu)波动时要做专业的评估，主动寻求心理(lǐ)咨询师或精神科(kē)医生的帮助。