现在很(hěn)多(duō)人都觉得自己有(yǒu)神经衰弱的倾向，不是做事丢三落四就是错误百出。可(kě)以说神经衰弱给他(tā)们的生活造成了非常大的不便。那么，导致神经衰弱的原因就是有(yǒu)哪些呢(ne)？专家表示，导致神经衰弱的原因不可(kě)能(néng)完全列举出来但是可(kě)以分(fēn)為(wèi)内外两种。

　　导致神经衰弱的原因之外因

　　主要是指导致神经衰弱的各种社会心理(lǐ)因素。凡是能(néng)引起持续的紧张情绪和長(cháng)期内心冲突的因素都可(kě)以诱发神经衰弱。随着我國(guó)经济的快速发展，社会工业化、人口城市化、居住稠密、交通拥挤、竞争激烈、失业、下岗、个人收入的悬殊，社会中存在的诸多(duō)现象都会使人精神紧张。長(cháng)期的精神紧张或心理(lǐ)创伤 (如人际关系不协调，邻里关系紧张，家庭不和，亲人亡故，婚姻不幸，失恋，學(xué)习、工作过度紧张，考试成绩不理(lǐ)想，長(cháng)期思想矛盾等)，都会使人们精神紧张过度，心理(lǐ)负担过重而出现神经衰弱。神经衰弱患者由于社会功能(néng)受损，导致社交、生活、工作及學(xué)习能(néng)力下降，反过来加重患者心理(lǐ)负担，往往会使疾病形成恶性循环，迁延不愈。

　　导致神经衰弱的原因之内因

　　辩证法告诉我们内因是变化的基础，外因是事物(wù)发生变化的条件。神经衰弱发病也是如此，為(wèi)什么在同样的生活、工作环境下，有(yǒu)的人患神经衰弱，而多(duō)数人却不会，这就缘于易感素體(tǐ)因素，包括遗传和性格类型、年龄、性别等因素。这些精神因素与个性心理(lǐ)特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍 ，使大脑处于持续性紧张状态而发病。神经衰弱与人的个性心理(lǐ)特征有(yǒu)很(hěn)大关系，一般认為(wèi)，具有(yǒu)内向、多(duō)愁善感、自卑、保守、敏感、多(duō)疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点的人群易患神经衰弱。他(tā)们往往没有(yǒu)特殊的兴趣爱好，很(hěn)少有(yǒu)高兴的时候，或者信仰养生之道、爱吃补品、对改变生活习惯很(hěn)敏感、过分(fēn)注重自身的感觉，喜欢看医书的人还容易受医书影响而自觉不适。患者常对他(tā)人和自己的作為(wèi)不满，生活在遗憾和内心冲突中。

　　以上就是导致神经衰弱的原因的内外两种不同的原因。专家表示，如果是外因的话，患者就要调整自己所处的环境，可(kě)以改善也可(kě)以遠(yuǎn)离。而如果是内因的话，那就需要调节自己的心态，例如可(kě)以多(duō)多(duō)参加一些户外的活动，放松心态。