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如何鉴别抑郁症,专家给您支支招
分(fēn)类:【医院动态】
分(fēn)类:健康大讲堂
作者: 宣传科(kē)
来源: 市精卫中心
发布时间:2019-04-15 11:12
随着社会不断发展,人们的工作压力、生活压力逐步增大,越来越多(duō)人患上抑郁症,如何鉴别和预防抑郁症呢(ne)?4月12日,市精卫中心联合中國(guó)邮政砂阳路营业所為(wèi)现场居民(mín)进行了一场“線(xiàn)下健康大讲堂”公益讲座。
本次讲座医院选派心理(lǐ)一病房副主任赵芳全為(wèi)居民(mín)朋友们围绕抑郁症这一话题进行讲解。
一、抑郁状态的基本心境
情绪抑郁(低落),情绪低落不是正常心理(lǐ)活动过程中的情绪反应,而是一种病理(lǐ)性的情绪體(tǐ)验。应符合以下条件:
1、抑郁情绪妨碍了社会功能(néng)(如工作、學(xué)习和人际交往能(néng)力),或為(wèi)此感到痛苦,寻求医生的帮助;
2、抑郁情绪持续时间長(cháng),一般超过二周以上;
3、往往伴有(yǒu)相应的认知和行為(wèi)的改变。抑郁症患者颇具特色的仪表仪容:紧锁眉头,呈“W”;目光黯然无神,凝视地面,面目表情缺乏变化。衣着随便,不修边幅,给人一种穷困潦倒的感觉。行动缓慢。
4、描述抑郁情绪的用(yòng)语
抑郁症患者常用(yòng)的词语: 心情不好、悲哀很(hěn)不愉快、很(hěn)沮丧、很(hěn)空虚、心情很(hěn)糟糕、绝望、很(hěn)无助、不高兴
他(tā)人可(kě)能(néng)采用(yòng)的词语: 情绪低落、悲观愤世嫉俗、闷声不语、很(hěn)消极、喜怒无常、很(hěn)沮丧、很(hěn)烦闷、没有(yǒu)笑容
二、抑郁情绪的具體(tǐ)化表现
1、丧失兴趣,不能(néng)體(tǐ)验乐趣。对于一个原本是位兴趣爱好广泛的人, 这一点往往很(hěn)明显。此时对既往嗜好、娱乐活动都没有(yǒu)兴趣,患者闭门独居,疏遠(yuǎn)亲友,回避社交。许多(duō)患者称愉快不起来, 丧失了快感。
2、精力不足、缺乏积极性。 抑郁症患者常显得疲乏无力,感到精力不足。缺乏积极性和主动性。工作上拖拉、积压,效率下降。生活上懒于操持家務(wù);严重时甚至连吃、喝(hē)、个人卫生都不顾。
3、自我评价过低。这是抑郁症患者特有(yǒu)的思维方式,存在明显的推理(lǐ)逻辑错误,往往在缺乏充足根据的情况下,对自己进行全面否定。是产生无价值感、自责自罪感、耻辱感和悲 观厌世的根源。
4、感到生活没有(yǒu)意义:不只是感到某一种具體(tǐ)的活动没有(yǒu)意义,而是生活中的一切都没有(yǒu)意义,生活本身就没有(yǒu)意义。
5、自杀观念和自杀行為(wèi),自杀意念、自杀未遂、自杀已遂;自杀可(kě)由各种原因引起,抑郁症是最常见的原因之一;自杀是抑郁症最严重的合并症,预防自杀总是应该放到优先的地位;
6、精神活动普遍的抑制,注意力困难;记忆力减退;思路闭塞,联想困难;动做缓慢;
严重时不语、不动、不食,可(kě)达木(mù僵。
三、抑郁症的躯體(tǐ)化表现
抑郁症不仅只有(yǒu)心理(lǐ)方面的症状,还存在各种躯體(tǐ)或生物(wù)學(xué)症状,也即抑郁症的躯體(tǐ)化表现。更应当引起我们重视,因為(wèi)这对患者的影响更具體(tǐ)更直观,患者往往感到非常痛苦,要求予以治疗。
1、抑郁症躯體(tǐ)症状出现的频率 :睡眠障碍98% 疲乏83% 喉头及胸部缩窄感75% 胃纳失常71% 便秘67% 體(tǐ)重减轻61% 头痛42% 颈/背部疼痛42% 胃肠症状36% 心血管症状25%
2、睡眠障碍:入睡困难,睡眠不实,早醒;昼重夕轻 凌晨醒来,醒后再难入眠。此时心情為(wèi)一天的最低点,一切症状都加重。无论是情绪还是精力,都以清晨或上午最差,下午或傍晚逐渐好转;食欲不振或增强;躯體(tǐ)不适主诉较多(duō);體(tǐ)重减轻;性欲减退或消失
四、抑郁症的维持治疗及复发预防
1、抗抑郁药及心理(lǐ)治疗等
2、有(yǒu)效剂量治疗不少于半年,再减量维持半年,反复发作者需终身药物(wù)维持治疗
3、预防抑郁的复发(复发的先兆):无故情绪不高;睡眠习惯的改变;注意力不集中;不愿参加日常的社交活动;精力下降;记忆力减退;容易生气;对平时感兴趣的事或活动失去兴趣
现场學(xué)习氛围浓厚,互动环节,居民(mín)就抑郁症这一主题进行了提问,赵主任详细的為(wèi)大家进行了解答(dá),讲座结束后,大家纷纷表示不虚此行,希望以后可(kě)以多(duō)参与此类讲座,让自己及家人对心理(lǐ)健康知识有(yǒu)更多(duō)了解,拥有(yǒu)快乐人生。
市精卫中心将继续依托“健康大讲堂”这一活动,切实从百姓出发,把心理(lǐ)健康知识送到更多(duō)人群身边,為(wèi)健康中國(guó)助力。
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