5月30日，市精卫中心与中國(guó)邮政铁西區(qū)沈辽中路储蓄所联合开展“線(xiàn)上健康大讲堂”讲座活动。本次讲座医院选派心理(lǐ)三副主任医生杨丹為(wèi)居民(mín)朋友们就抑郁症这一主题进行讲解。

一、抑郁症状的“核心症状”有(yǒu)哪些？

1、情绪低落：就是主观感受的心情不好，悲伤，在悲伤的背景下感到绝望、失望，对自己的现状缺乏改变的信心、决心，认為(wèi)自己毫无价值，只会给别人添麻烦等。

2、兴趣缺乏：指对各种以前喜爱的活动缺乏兴趣，如文(wén)娱、體(tǐ)育活动、业余爱好等，典型者对任何事物(wù)无论好坏都缺乏兴趣，离群索居，不愿见人。

3、乐趣丧失：指患者无法从生活中體(tǐ)验到乐趣。

二、应该如何应对抑郁症呢(ne)？

在抑郁情绪出现但还没达到疾病的程度时，就要开始关注了，可(kě)以通过转移注意力的方式，不要让自己長(cháng)期沉浸在负性事件里，也可(kě)以采用(yòng)恰当的方式让自己的情绪宣泄，如果自我调整效果不佳，建议还是及时就诊，询问专业医生，对病情做个评估，必要时应用(yòng)药物(wù)治疗。

讲座现场學(xué)习气氛浓厚，居民(mín)朋友们纷纷表示收获颇多(duō)，希望今后多(duō)参与此类讲座，多(duō)了解心理(lǐ)健康知识。

市精卫中心将以“健康大讲堂”為(wèi)契机，走进更多(duō)人群，為(wèi)沈城市民(mín)是民(mín)送去心理(lǐ)健康知识，為(wèi)健康中國(guó)助力。