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中高考结束了 孩子快乐不起来怎么办
分(fēn)类:社交处事
作者:
来源: 市精卫中心
发布时间:2019-07-15 15:56
对于刚刚结束中高考的广大學(xué)子来说,卸下了沉重的包袱,本应该是心理(lǐ)上最為(wèi)放松、最轻松快乐的时候。然而也有(yǒu)一部分(fēn)孩子反而顾虑这担忧那的,高兴不起来。家長(cháng)们往往意识不到,孩子表现出的这种状态已经是出现了心理(lǐ)问题,如果不加以重视并正确引导的话,是不利于孩子的健康成長(cháng)的。
一般有(yǒu)资料表明,中高考结束到发榜前的两周左右是考生容易出现心理(lǐ)问题的小(xiǎo)高峰时期,因為(wèi)任何人在面对人生重大的转折点都会出现一些困惑,彷徨,而學(xué)生在这种压力面前如果没有(yǒu)正确的调解,很(hěn)可(kě)能(néng)会出现一些心理(lǐ)问题,甚至严重的心理(lǐ)症状。
一般考生在结束后会出现三种类型的表现。
1、抑郁型:有(yǒu)的考生原本热情开朗,但是考试或者往前后出现情绪低落,少言,甚至闭门不出,不愿意见亲人,表露出活着没意思,太辛苦等症状,这就是应该高度注意了,这是典型的抑郁型。
2、彷徨型:有(yǒu)的考生在考试结束之后突然无所事事,做什么都心不在焉,干什么都干不进去,没法静下心来进行一些放松的活动,即使出去休闲也不能(néng)把心静下来,变得六神无主,做事也没有(yǒu)目的性。即彷徨型.
3、放纵型:第三种考生就是考试结束之后通常一切都不顾,开始上网,游泳,爬山(shān),K歌聚会,压力一下子下就宣泄出来,这种火山(shān)爆发式的压力释放就容易导致一些不良的后果,容易出现一些意外!
如何帮助孩子顺利结束中高考呢(ne)?
1、家長(cháng)有(yǒu)的放矢地帮助孩子放松,缓解他(tā)们心里的压力,可(kě)以采取一些户外活动,比如说经常荡到公园散步,看一些演出,電(diàn)影甚至和孩子一起做一些短途的旅行,享受大自然。可(kě)以探讨一些生活中的趣事。
2、帮助他(tā)们认清自我,理(lǐ)清思路,做出适合自己今后人生发展的一些决定,摆脱一些没有(yǒu)必要的困扰,帮助他(tā)们安抚心里的烦躁不安。
3、最根本的是让落榜考生不要妄自菲薄,做好两手准备,避免不良心理(lǐ)因素刺激的影响,不会产生一些极端事件,比如说悲观抑郁甚至轻生。
4、多(duō)鼓励他(tā)们进行一些社交活动,把心里的压力释放出来,千万不能(néng)讥讽责骂批评。
5、一旦发现孩子出现典型的心理(lǐ)临床症状,比如说严重失眠心烦焦躁坐(zuò)立不安,寝食难安,悲观抑郁,就要及时的求助于心理(lǐ)医生,帮助他(tā)们重心理(lǐ)疾病的状态中走出来,以免发生不良后果。使孩子们以良好的身心状态进入人生的另一个阶段。
作者:沈阳市精神卫生中心大东院區(qū) 心理(lǐ)二科(kē)主任 赵宏
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