健康园地

冬季养生之道

分(fēn)类：疾病识别

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发布时间：2019-10-25 13:59

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随着天气转凉，冬天悄悄的来了，秋冬季是人抵抗力最差的季节，學(xué)会养生保健是少生病的关键。

1、养阴注意多(duō)喝(hē)水

2、穿衣注意保暖

3、饮食注意预防秋燥

4、洗澡时间不要太長(cháng)

5、朝喝(hē)盐水晚喝(hē)蜜

6、多(duō)睡一小(xiǎo)时

7、多(duō)运动防秋乏

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