随着社会发展，“抑郁”这个词人们以不再陌生，“抑郁症”患者也随之增加，如何面对“抑郁症”成為(wèi)人们关注的话题，10月25日，市精卫中在与康平县向阳街(jiē)储蓄所联合开展“線(xiàn)上健康大讲堂”公益讲座活动。

　　本次讲座医院选派心理(lǐ)专家程均主任从什么是抑郁症、抑郁症的临床表现、抑郁症的治疗等方面进行深入浅出的讲解。

　　一、抑郁症的定义

　　1、抑郁症是一种常见的心境障碍，可(kě)由各种原因引起，以显著而持久的心境低落為(wèi)主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，临床表现可(kě)以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木(mù僵。

　　2、抑郁症------“心灵的感冒”，而非精神癌症。

　　3、抑郁症是可(kě)以治疗的。

　　二、抑郁症的临床表现

　　包括核心症状群、生物(wù)症状群、伴随症状群。

　　1、核心症状群

　　（1）心境低落——自我调节、他(tā)人安慰、改变环境等不能(néng)有(yǒu)效缓解。

　　（2）兴趣及愉快感丧失——对任何事情不感兴趣，对以往的嗜好不再关注；勉强被动参与活动时，也體(tǐ)会不到任何乐趣；躲避亲友，回避社交，“什么都不想干”。

　　（3）精力降低——无任何原因的主观、休息也不能(néng)缓解的精力不足。

　　（4）乐趣缺乏

　　2、生物(wù)症状群

　　（1）睡眠障碍——以早醒為(wèi)特征

　　（2）食欲下降——體(tǐ)重变化

　　（3）性欲下降

　　（4）肠胃道症状（检查不出器质性病变）

　　（5）病情节律——晨重夜轻

　　（6）精神运动性迟滞——亚木(mù僵/木(mù僵状态

　　（7）持续的疼痛

　　3、伴随症状群

　　（1）思维迟缓、记忆力注意力减退

　　（2）“ 三自”——自责、自罪、自杀

　　（3）“ 三无”——无望、无助、无能(néng)

　　（4）焦虑症状——老年期抑郁患者突出

　　（5）精神病性症状——重度抑郁患者可(kě)能(néng)伴有(yǒu)

　　三、抑郁状态的心理(lǐ)调适

　　1、积极的应对方式：写日记，做其他(tā)的事情，转移注意力，學(xué)习更多(duō)的心理(lǐ)保护知识，倾诉，运动，培养良好的兴趣爱好。

　　2、消极的应对方式：迷信、喝(hē)酒等。

　　本次讲座受到了当地居民(mín)的一致好评，大家通过程主任的讲解，对抑郁症有(yǒu)了深入的了解，消除了“病耻感”，纷纷表示，会与家人、朋友分(fēn)享今天的讲课内容，让更多(duō)人群了解“抑郁症”，早预防、早治疗。

　　市精卫中心将以此為(wèi)契机，走进更多(duō)社區(qū)、农村、单位、學(xué)校，开展“健康大讲堂”活动，增强广大居民(mín)的健康素养，普及健康生活方式，永担社会职责，惠民(mín)、利民(mín)回馈百姓。