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冬季呼吸道疾病的预防

分(fēn)类：疾病识别

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发布时间：2019-12-27 10:59

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    1、注意居室通风，减少和抑制病菌繁殖。应注意常开门窗通风换气，但每次通风时间不宜过長(cháng)，以15－30分(fēn)钟為(wèi)宜。
    2、提高室内空气的相对湿度。冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的孳生和传播。
    3、加强锻炼，增强體(tǐ)质。散步、慢跑、做广播操、打太极拳等，均為(wèi)不错的办法。但不管采用(yòng)哪种方式方法，都应“因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒”。
    4、注意自我防护，尽量少去“高危场所”。 去人口密集的场所，最好戴口罩。如果身边有(yǒu)流感病人则应及时采取消毒、隔离等措施。