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预防自杀的应对措施

分(fēn)类：动态新(xīn)闻

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发布时间：2016-08-31 01:23

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1、 在心理(lǐ)因素中，提高个人应对和适应不良生活事件的能(néng)力、自我价值感和自信感、应对和解决问题的技巧以及主动寻求帮助的行為(wèi)，形成阻止自杀行為(wèi)发生的保护因素。
2、 在社会和文(wén)化因素中，保持同社会的密切联系，保持和朋友、同事、邻居良好的人际关系，获得有(yǒu)关人员支持，接受医生建议等，以降低自杀风险。
3、 在生活因素中，健康生活方式、良好的饮食睡眠习惯、规律的健身运动、不吸烟、不使用(yòng)毒品或成瘾药物(wù)，以降低自杀行為(wèi)的发生。
4、寻求心理(lǐ)危机干预中心和心理(lǐ)援助热線(xiàn)（（3813000）的帮助或到正规精神专科(kē)医院（沈阳市精神卫生中心）就医治疗。