问题一：烟草(cǎo)有(yǒu)哪些危害？

答(dá)：烟草(cǎo)的危害众所周知，吸一颗烟可(kě)以产生7000多(duō)种物(wù)质，其中致癌物(wù)质有(yǒu)69种，最重要的就是尼古丁。吸烟可(kě)以导致慢性呼系统疾病，如肺癌、慢阻肺、哮喘、肺结核等，是这些疾病高发的危险因素。

问题二：逐渐减量法靠谱吗？

答(dá)：在渴望戒烟的人群中，流传着一种“逐渐减量法”的方式。即想要利用(yòng)一种行為(wèi)习惯的改变，来逐渐帮助戒烟者实现戒烟目的。但往往事与愿违。因為(wèi)吸烟不是一个简单的行為(wèi)习惯问题。而是一种成瘾性。

 

当你做了尼古丁的“俘虏”“逐渐减量”的方式，不但对戒烟没有(yǒu)好处。而且会使你沉浸于无尽的痛苦之中。选择“逐渐减量法”的戒烟者，每天因為(wèi)尼古丁水平的下降会出现明显的戒断症状。

结果就是：他(tā)会非常渴望这支香烟。

于是每天都在想：“我今天要吸几支烟？”

这并不能(néng)帮助他(tā)从根本上来戒烟，成功率很(hěn)低。

需要戒烟者有(yǒu)超强的意志(zhì)力。戒烟者如果想要戒烟，首先必须有(yǒu)戒烟的意愿，明确吸烟的危害。

问题三、什么是戒断症状？

答(dá)：戒断症状指停止使用(yòng)药物(wù)或减少使用(yòng)剂量或使用(yòng)拮抗剂占据受體(tǐ)后所出现的特殊心理(lǐ)生理(lǐ)症状群。表现為(wèi)兴奋、失眠、流泪、流涕、出汗、震颤、呕吐、腹泻，甚至虚脱、意识丧失等。

 

吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多(duō)，烟是人类第一杀手。

最好的方法就是一次性戒断。

如果吸烟者烟瘾特别重，可(kě)以用(yòng)药物(wù)来辅助抵抗这种戒断症状，达到戒烟的目的。

吸烟百害而无一利，愿你能(néng)有(yǒu)快刀(dāo)斩乱麻的勇气。

供稿单位：沈阳市第四人民(mín)医院