夏季气温升高，各类病菌繁殖速度很(hěn)快，对身體(tǐ)免疫系统发育尚不完善的孩子们来说，这是一个疾病高发的时段。為(wèi)了让孩子健康度过夏季，快来看看这些夏季常见疾病的防治方法。

问：如何预防及治疗痱子？

答(dá)：痱子是由汗孔阻塞引起的一种皮疹，由于夏季气温高、湿度大，身體(tǐ)出汗过多(duō)，不易蒸发，汗孔处易发生疱疹和丘疹。宝宝皮肤娇嫩，汗腺功能(néng)尚未发育完全，所以夏天最容易起痱子。

【起居】保持室内通风清凉，以减少孩子出汗和利于汗液蒸发。及时擦汗，在洗澡水中放些薄荷等。

【饮食】给孩子吃些清淡易消化的食物(wù)；多(duō)喝(hē)水或清热解暑的汤饮。

【穿着】夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气好的纯棉织物(wù)。

问：如何预防及治疗腹泻？

答(dá)：夏季气温高，细菌易繁殖，宝宝如果饮食不洁，或者腹部着凉，加上本身肠道发育还不完全成熟，这种情况下就非常容易腹泻。

【饮食】食物(wù)新(xīn)鲜、清洁卫生，忌食甜凉油腻。

【护理(lǐ)】夏季不宜長(cháng)时间呆在开着空调的室内，要让小(xiǎo)孩腹部保暖。

【居家】预防肠胃病，养成良好卫生习惯，饭前便后要洗手。如果腹泻较為(wèi)严重，伴有(yǒu)呕吐、脱水、腹胀、发热、烦躁不安或精神不振等，建议家長(cháng)们及时送医。

 

问：如何预防及治疗热伤风？

答(dá)：伤风感冒是小(xiǎo)儿最常见的疾病，在夏天发病的，就是俗称的“热伤风”了。空调过低、睡觉不盖被子、長(cháng)时间玩凉水等，都会引起热伤风。

【起居】保持适当的温度、湿度，室温可(kě)控制在26℃～28℃。保证充足的睡眠。

【出行】尽量少去公共场所，遠(yuǎn)离感冒患者，避免交叉感染。

 

问：如何预防及治疗疰夏？

答(dá)：疰夏主要表现為(wèi)食欲不振，消瘦，感觉渴，总想喝(hē)水，皮肤干燥，體(tǐ)温随天气温度而改变，天气越热，體(tǐ)温越高。

①清淡饮食，不要给孩子吃热性的食物(wù)

②不要过食冷饮和瓜类，会损伤脾胃

③酸甘化阴，可(kě)以煮些乌梅汤来喝(hē)

④熬粥时加入莲子、荷叶；做菜时放些陈皮

⑤保证儿童充足的睡眠，室内通风凉爽，穿着宽松透气

 

【健康小(xiǎo)贴士】

每一个人的成長(cháng)都离不开衣食住行，可(kě)见衣食住行对一个孩子的成長(cháng)是多(duō)么的重要，从衣食住行来关注孩子的健康成長(cháng)。

衣

衣着最好宽松、透气、吸汗，穿浅色衣服会让宝宝更凉快。汗湿的衣服要及时更换。进入空调房间，要备一件空调衫。晚上睡觉时要穿兜肚或者是背心，因為(wèi)宝宝睡觉来回翻滚、容易踢被，如果腹部没有(yǒu)任何遮盖的话，脾胃受凉就会造成抵抗力减低。如果加之饮食不洁，很(hěn)容易出现消化系统疾病。

食

夏季心经行令，苦味入心，可(kě)以食用(yòng)苦味的青笋、苦瓜等。肠胃弱的宝宝要少吃凉性食物(wù)，冷饮、西瓜要适量，避免损耗阳气。

暑多(duō)生湿，夏季多(duō)湿热，减少油腻、辛辣和煎烤炸食品。祛暑湿可(kě)以用(yòng)绿豆、薏米来煮粥，绿豆能(néng)够清热解毒、解暑、利水。薏米能(néng)够健脾补肺，清热利湿。3岁以内的宝宝，最好选用(yòng)绿豆衣，就是绿豆泡过后取下的外皮，可(kě)以减少绿豆的寒凉之性。

夏季汗出过多(duō)，津液耗伤，用(yòng)乌梅和山(shān)楂熬制的酸梅汤，有(yǒu)生津止渴的功效。

住

夏季昼長(cháng)夜短，人们习惯早起晚睡，中午一定要睡好午觉，补充體(tǐ)力。空调可(kě)以帮助孩子防暑降温，但最好让孩子间接吹空调，就是让宝宝呆在空调房的隔壁，房门打开、保持通风；也可(kě)以提前打开空调，温度降低后，关掉空调、进房间睡觉，避免因闷热睡不着。

行

10点-2点日晒太强，应避免出门。其余时间，还是可(kě)以到户外活动，汗该出就出，出汗也是排毒的过程，注意汗出后要擦干汗液，并且不能(néng)汗出当风。孩子有(yǒu)玩的机会，有(yǒu)晒太阳的机会，有(yǒu)出汗的机会，顺应四时规律，做好儿童养生保健。

 

来源：沈阳市儿童医院